Meditar y tomar un respiro
Ludax el May 7th 2008
Hay días en que pararse y dedicar 30 minutos a la meditación es imprescindible.
Hay muchas y variadas formas de meditación. Yo uso principalmente dos tipos.
Una de ellas es la repetición de un mantra durante 20 minutos. Es una técnica que aprendí del gurú Maharishi Mahesh Yogi. Fallecido el 6 de febrero de este año (2008) […]